帰ってきてからの時差ボケ

初日
真夜中から朝5:30まで寝る！
もしかして、時差ボケ終わり？！という淡い期待を…

お昼寝で3時間寝てしまい、夜は11時頃就寝。

2日目
朝方2時頃起きて夜泣きし、2時間くらいで再び寝入る
朝5:30起き

お昼寝で5時間寝てしまい、夜は10時頃就寝

3日目
朝方3時頃起きるも夜泣き無しで楽しく遊ぶ
一時間くらいでまた寝入る
朝7:30起き

お昼寝が2時間に留められ、夜は9時頃就寝

4日目
わが子は起きず7時頃まで就寝
私が寝られず2時起床

お昼寝なしで5時から一時間寝る

夜は11時頃就寝

5日目
遅く寝たのにまさかの5:30起き。
私は相変わらず2時起き

お昼寝2時間で、9時就寝

6日目
7:30までぐっすり。わが子は時差ボケ解消！
私は相変わらず2時起きで昼寝もできず、
夕方もじゃさんが帰ってきた瞬間寝落ち…！

わが子は9時就寝

7日目
5:30起床。
お昼寝2時間
9時就寝。

私はまだ微妙に早起きですが、一週間で時差ボケほぼほぼ解消しました！！！

日本にいた時はほぼ2週間かかったので、今回はこちらに帰国時の方が楽でしたー！