お家で筋トレ

今日は、夕方ハウスメイトが筋トレ！

それを見たわが子もダンベルを持ち上げたり、

懸垂棒にぶらさがったりしていました。

懸垂棒は、公園に行ってた頃は

10秒が限界でしたが、

今日はなんと12秒余裕でぶら下がっていました！

ここのところ、殆どお外に出てないのに…

成長しているなぁと感じた瞬間でした。

自粛下での運動は、私はヨガを週1-2回、

わが子は家の中で走り回る程度。

基本立って遊んでいるので、

ある意味運動になってはいるのですが、

公園に行ってたほどの運動量はないです。

ここのところ毎日暑すぎて庭にすら出ません。

涼しくなってから公園再開かなーと思っています。